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Dandruff Home Remedies in Hindi
Dandruff Home Remedies in Hindi: डैंड्रफ बालों से जुडी हुई एक ऐसी समस्या है जिससे लोग बहुत परेशान होते है। यह कभी थोड़ा कम तो कभी बालों में बहुत ज्यादा हो जाती है। ऐसी स्थिति में जब आप घर से बाहर जाते हो तो यह आपके कंधो पर या फिर बालों के ऊपर पड़ी हुई नज़र आती है। इसमें सफ़ेद रंग के छोटे छोटे कण या परत आपके बालों पर आ जाते है यह आपके सिर की सतह से आते है। इसमें सिर में बहुत ज़्यादा खुजली होती है।
आप कहीं भी हो ऑफिस में या स्कूल में जब आपको सिर में खुजली होती है तो आप से रुका नहीं जाता और आप सबके सामने इसको खुजाने लगते है जो की अच्छा नहीं लगता। सबके सामने इससे ग़लत प्रभाव पड़ता है या फिर इससे आपकी दूसरो के सामने आपकी बेश्ती भी हो सकती है।
डैंड्रफ के कारण:
डैंड्रफ होने के बहुत से कारण हो सकते है। सर्दियों के मौसम में तो ठंडे पानी से कोई नहीं नहाना चाहता ऐसे में जब आप रोज़ रोज़ गर्म पानी से नहाते है तो इससे न केवल आपकी स्किन ड्राई हो जाती है बल्कि आपके सिर में भी नमी चली जाती है और सिर की त्वचा शुष्क हो जाती है और आपको डैंड्रफ हो जाता है।
इसलिए आपको सर्दी के मौसम में ज़्यादा गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए आप पानी को गुनगुना कर सकते है और यदि हो सके तो आपको ठन्डे पानी से ही नहाना चाहिए। जो लोग फैशन के चक्कर में अपने बालों को ज्यादा सिल्की दिखाना चाहते है और तेल का प्रयोग नहीं करते उनको भी डैंड्रफ हो जाता है।
आपके सिर की त्वचा को भी नमी की जरुरत होती है जो की आप तेल से दे सकते है और सबसे अच्छा तेल बालों के लिए नारियल का तेल होता है इसके प्रयोग से आपके बालों को भरपूर पोषण और नमी मिलता है। आपको अपने सिर पर इसको लगाकर सही से मसाज करनी चाहिए। अगर आप तेल को सिर पर लगाने से पहले हल्का सा गर्म करले तो यह और भी ज़्यादा काम करेगा।
आपको अपने बालों पर नए नए शैम्पू का प्रयोग नहीं करना चाहिए इन शेम्पूओं में बहुत सा केमिकल मिला होता है जो आपके बालों की हेल्थ के लिए बिलकुल भी सही नहीं होते इसका ज़्यादा प्रयोग भी डैंड्रफ का कारण बन सकता है। आपको किसी अच्छी कंपनी का हर्बल शैम्पू का प्रयोग करना चाहिए जो केमिकल से मुक्त हो।
इसके अलावा कभी जब आप नहाते हुए अपने बालों को सही से साफ़ नहीं करते और आपके बालों में यदि साबुन या फिर शैम्पू लगा हुआ रह जाता है तो यह भी डैंड्रफ का कारण बन जाता है। आपको नहाते समय सही से अपने बालों की सफ़ाई करनी चाहिए।
डैंड्रफ या रुसी को दूर करने के लिए घरेलु नुस्ख़े
आप बहुत से घरेलु उपायों के द्वारा अपने बालों से डैंड्रफ को दूर कर सकते है कुछ ऐसे ही नुस्खे इस प्रकार है।
- एप्पल साइडर सिरका
सेब के सिरके में एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी से निपटने में मदद कर सकते हैं। सेब के सिरके और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं, इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अच्छी तरह से धो लें। - नारियल का तेल
नारियल का तेल स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और रूसी को कम कर सकता है। अपने सिर पर गर्म नारियल तेल की मालिश करें, इसे रात भर छोड़ दें और सुबह अपने बाल धो लें। - चाय के पेड़ का तेल
चाय के पेड़ के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो रूसी पैदा करने वाले कवक को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। अपने नियमित शैम्पू में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे नियमित रूप से उपयोग करें। - एलोवेरा
एलोवेरा में सुखदायक और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो खुजली को कम कर सकते हैं और रूसी को कम कर सकते हैं। अपने सिर पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं और अपने बाल धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। - नींबू का रस
नींबू के रस में मौजूद अम्लता खोपड़ी के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करती है और रूसी को कम करती है। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस अपने स्कैल्प पर लगाएं और धोने से पहले इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। - बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा स्कैल्प को एक्सफोलिएट कर सकता है और डैंड्रफ के गुच्छे को कम कर सकता है। अपने बालों को गीला करें, अपने स्कैल्प पर बेकिंग सोडा लगाएं, धीरे से मालिश करें और फिर अच्छी तरह से धो लें। - नीम का तेल
नीम के तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं। नीम के तेल को नारियल तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएं और इसे अपने सिर पर मालिश करें। अपने बाल धोने से पहले इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें। - मेथी के बीज
मेथी के बीज रूसी को नियंत्रित करने और खोपड़ी को पोषण देने में मदद कर सकते हैं। मेथी के बीजों को रात भर भिगोकर रखें, उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें, इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और धोने से पहले 30 मिनट के लिए छोड़ दें। - दही
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो खोपड़ी की प्राकृतिक वनस्पतियों के संतुलन को बहाल करने और रूसी को कम करने में मदद कर सकते हैं। सादे दही को अपने स्कैल्प पर लगाएं, 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। - प्याज का रस
प्याज के रस में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो रूसी पैदा करने वाले कवक से लड़ सकते हैं। प्याज का रस निकालें, इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।
11. आप अपने बालों पर सबसे पुराना और असरकारक नुस्खा अंडे का प्रयोग कर सकते है यह आपके बालों से डैंड्रफ को दूर करने में बहुत मदद करेगा। आपको जब डैंड्रफ हो तो सप्ताह में २ से ३ बार इस नुस्ख़े का प्रयोग करना है यह न केवल डैंड्रफ के लिए काम करेगा बल्कि आपके बालों को चमकदार , लम्बा और घना भी कर देगा। इसके लिए आपको २ से ३ अंडो को लेकर किसी बर्तन में अच्छे से फेंटना है इसके बाद इसको आप किसी ब्रश की मदद से अपने बालों की जड़ पर लगा सकते है।
12. एक बहुत ही अच्छा देसी इलाज है जिसका प्रयोग आप अपने सिर पर से डैंड्रफ को दूर करने के लिए कर सकते है वह देसी इलाज है मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग। मुल्तानी मिट्टी यदि आप गांव एरिया में रहते है तो आपको अपने आस पास आसानी से मिल जाती है शहरों में भी कहीं कहीं यह उपलब्ध हो जाती है नहीं तो आप इसको पंसारी की दुकान से खरीद सकते है।
आपको मुल्तानी मिट्टी को पंसारी की दुकान से लेकर आना है यह कुछ टुकड़ो में होती है। इसको आपको किसी बर्तन में डालकर इस पर पानी डाल देना है और रात भर ऐसे ही छोड़ देना है। सुबह तक यह अच्छे से गल जाएगी।
इसको आपको अपने हाथों से बालों पर लगाना है। बालों पर लगाकर इसको 40 से 45 मिनट छोड़ सकते है अगर आपको कहीं बाहर नहीं जाना है तो अगर कहीं जाना है तो भी आप कम से कम 30 मिनट तो इसको लगाकर रखे। इसके बाद अपने सिर को धो ले।
यह प्रयोग आप हर दूसरे दिन कर सकते है। यह आपके बालों के लिए बहुत अच्छा रहेगा। आप साबुन की जगह इसका इस्तेमाल भी कर सकते है। पहले के ज़माने में लोग साबुन की जगह इसका ही इस्तेमाल करते थे तब उनको बालों से सम्बंधित कोई भी परेशानी नहीं होती थी।
Final Words:
अंत में, डैंड्रफ एक परेशान करने वाली स्थिति हो सकती है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ, इन प्राकृतिक घरेलू उपचारों का उपयोग करके इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। सिर की अच्छी स्वच्छता बनाए रखना याद रखें, अपने बालों को साफ रखें और सकारात्मक परिणाम देखने के लिए इन उपचारों को लगातार आज़माएँ। हालाँकि, यदि समस्या बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से पेशेवर सलाह लेने की सलाह दी जाती है। अपने सिर के स्वास्थ्य की देखभाल करने से न केवल रूसी से छुटकारा मिलेगा, बल्कि बालों के समग्र स्वास्थ्य और आत्मविश्वास को भी बढ़ावा मिलेगा। इन प्राकृतिक समाधानों को अपनाएं और डैंड्रफ को अलविदा कहें, परत रहित और स्वस्थ खोपड़ी का आनंद लें। आने वाले बालों के लिए शुभ दिन!
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